Tempuh Perjalanan Jauh, Ingat Durasi Waktu Berkendara

Mudik dengan menggunakan mobil pribadi menjadi pilihan banyak orang untuk merayakan momen bersama keluarga. Namun, perlu diingat bahwa perjalanan jauh membutuhkan persiapan lebih dari sekadar memeriksa kendaraan. Kesehatan fisik juga menjadi aspek krusial yang harus diperhatikan, terutama karena tingkat konsentrasi yang lebih berat dibutuhkan saat berkendara perjalanan jauh.

Menurut Suparman, Kepala Bengkel Arum Sari Cilandak, berkendara perjalanan jauh membutuhkan kesehatan yang prima. Fokus bukan hanya pada persiapan mobil, tetapi juga pada kondisi fisik pengemudi. “Wajib juga menyiapkan diri secara fisik, bukan hanya konsentrasi ke persiapan mobil saja,” tegas Suparman.

Kondisi badan yang fit sangat penting untuk menghadapi perjalanan jauh. Apalagi, berkendara saat menjalani ibadah puasa dapat menambah tingkat kelelahan. Suparman menyarankan agar pemudik tidak berusaha mengejar waktu dan utamakan beristirahat jika merasa lelah atau mengantuk.

Penting untuk tidak mengambil risiko dengan tetap memaksa berkendara perjalanan jauh dalam kondisi kurang baik, karena hilangnya konsentrasi dapat berakibat fatal. Terutama saat berkendara di ruas Tol Trans Jawa yang cukup panjang.

Suparman juga memberikan tips manajemen waktu bagi pengendara perjalanan jauh. Menurutnya, atur ritme perjalanan agar sesuai dengan kemampuan diri. “Secara biologis Setiap individu secara biologis memiliki tingkat ketahanan yang berbeda-beda,Namun, untuk memastikan keamanan, sebaiknya istirahat ringan dilakukan setiap dua jam sekali,” ucap Suparman.

Lebih lanjut, Suparman menekankan pentingnya istirahat singkat setiap dua jam untuk menjaga kesehatan dan konsentrasi. “Dengan Meng istirahat sebentar selama 15 hingga 30 menit sudah memadai untuk mengembalikan kesegaran tubuh sebelum melanjutkan perjalanan jauh,” tambahnya.

Alternatif lain untuk mengatasi kelelahan tanpa banyak mengurangi waktu istirahat adalah dengan bergantian mengemudi. Dengan bergantian, perjalanan jauh dapat dilanjutkan dengan aman tanpa mengesampingkan kebutuhan istirahat yang diperlukan.

Jadi, sebelum memulai perjalanan jauh mudik dengan mobil pribadi, pastikan kendaraan dalam kondisi prima dan kesehatan fisik terjaga. Prioritaskan keselamatan dan nikmati momen berkualitas bersama keluarga tanpa harus mengorbankan kesehatan.